Chi ha mai visto un pugile o un kickboxer in azione non può non rimanere colpito dalla fisicità e dalle capacità prestative di questi atleti: flessibilità, potenza, resistenza, abnegazione alla fatica e al dolore. Ma come si allena davvero un pugile? Chi pensa ad allenamenti alla Rocky fatti di urli, colpi scomposti al sacco (o […]
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