Allenamento&DOMS (dolori muscolari a scoppio ritardato) Sicuramente la prima sfida che una persona affronta per quanto riguarda l’allenamento è il decidere di alzarsi dal divano e cominciare a fare qualcosa: superato questo non indifferente scoglio iniziale, il secondo trauma lo si incontra nei successivi 2-3 giorni dal primo allenamento in palestra. Nonostante un primo […]
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La postura e il movimento vanno molto oltre il modello puramente meccanico che l’anatomia ci ha sempre fornito: tale muscolo origina da quel punto e si inserisce in quell’altro punto, quindi compie tale movimento. Giusto, ma un po’ riduttivo: come affermano Schultze Feitis, “se si muove una parte, il corpo risponde come un tutto”, ed […]
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